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Encuentra tu plan ideal. Entrenamiento 100% personalizado
Encuentra tu plan ideal. Entrenamiento 100% personalizado
En SB Entrena, ofrecemos planificación de alta calidad enfocada en tu rendimiento y bienestar. Ya seas un deportista individual o un club buscando llevar su equipo al máximo nivel, tengo el plan adecuado para ti. Todos los planes incluyen seguimiento detallado en TrainingPeaks y la filosofía de entrenamiento sin lesiones.
Plan individual
Plan individual
Ideal para ti, seas principiante o experto, que buscas un plan totalmente adaptado a tus horarios, vida familiar y objetivos personales (5k, Maratón, Half Ironman, etc.).
Planificación 100% personalizada en TrainingPeaks y revisión semanal de tus métricas y progresión.
Cumple tu sueño deportivo sin riesgo de lesión.
Plan clubes o grupos
Plan clubes o grupos
Perfecto para clubes, equipos federados o grupos de amigos con un reto deportivo común.
Planificación grupal alineada con los objetivos de la temporada, optimizando el rendimiento colectivo.
Unifica la metodología y lleva a tu equipo al máximo nivel.
¿Tienes alguna duda? FAQ
¿Tienes alguna duda? FAQ
Si tienes alguna pregunta sobre la metodología, el seguimiento o las opciones de entrenamiento, aquí encontrarás las respuestas más comunes.
¿Cómo se realiza el seguimiento del entrenamiento?
¿Cómo se realiza el seguimiento del entrenamiento?
Utilizamos la plataforma TrainingPeaks, líder profesional en planificación deportiva. Ahí subiré tu planificación y podré revisar tu progresión y métricas de rendimiento (potencia, ritmo cardíaco, etc.) para realizar los ajustes semanales necesarios.
¿Es posible disponer de sesiones presenciales?
¿Es posible disponer de sesiones presenciales?
Si es posible por la distancia, podemos concretar sesiones presenciales para trabajar a fondo aspectos técnicos cruciales para el rendimiento y la prevención de lesiones: técnica de natación, técnica de carrera, y la logística de transiciones en triatlón.
¿Ofreces servicio de nutrición?
¿Ofreces servicio de nutrición?
No soy nutricionista, por lo tanto no podré guiarte en este aspecto, sin embargo, como parte del acompañamiento integral de SB Entrena, te podré dar consejos basados en mi experiencia. Si necesitas una dieta específica, te recomendaré profesionales especializados.
¿Para quién es la planificación de TrainingPeaks?
¿Para quién es la planificación de TrainingPeaks?
Para todos los deportistas. Si nunca has usado la plataforma, te ayudo a configurarla y a entenderla. Es una herramienta profesional que te da un control total sobre tu entrenamiento.
¿Qué pasa si nunca he hecho triatlón o running?
¿Qué pasa si nunca he hecho triatlón o running?
SB Entrena es ideal para iniciarte. Mi filosofía se centra en la constancia y la progresión sin lesiones. Te llevaré de cero a tu primera meta de forma segura, disfrutando del proceso.
¿Necesito tener algún dispositivo o pulsómetro específico para el entrenamiento?
¿Necesito tener algún dispositivo o pulsómetro específico para el entrenamiento?
Para un seguimiento óptimo y para que puedas obtener el máximo beneficio de la plataforma TrainingPeaks, es altamente recomendable que tengas un reloj GPS/pulsómetro y, si es posible, un medidor de potencia (en bicicleta) o de ritmo ajustado (en carrera). Esto permite analizar tus datos con precisión y ajustar la planificación de manera científica.
Soy principiante, ¿es demasiado avanzado para mí entrenar con TrainingPeaks?
Soy principiante, ¿es demasiado avanzado para mí entrenar con TrainingPeaks?
¡En absoluto! TrainingPeaks es una herramienta que se adapta a todos los niveles. Te guiaré paso a paso en su uso. La ventaja es que, incluso como principiante, tendrás un seguimiento preciso y una progresión segura que minimiza los errores comunes. La clave es entrenar de forma inteligente desde el inicio.
¿Qué sucede si tengo que viajar o me pongo enfermo y necesito modificar mi plan?
¿Qué sucede si tengo que viajar o me pongo enfermo y necesito modificar mi plan?
La flexibilidad es clave. El plan se revisa semanalmente, pero si surge un imprevisto (viajes, trabajo o enfermedad), solo tienes que comunicármelo a través de la plataforma o por email. Adaptaremos la planificación de inmediato para que sigas aprovechando el tiempo de entrenamiento sin riesgos.
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