"Soy Sergio Bueno, fundador de SB Entrena. Mi misión es ayudarte a alcanzar tus metas en el triatlón y el running, asegurando que el proceso sea fructífero, motivador y se adapte perfectamente a tu vida diaria."
Mi camino empezó, como el de muchos, en la piscina, inicialmente por una necesidad médica (escoliosis). Tras años en la natación, descubrí la emoción del triatlón a los 16 años. A los 19, ya estaba federado y formé parte del primer grupo de tecnificación de la Federación Madrileña de Triatlón, un programa que sigue vigente hoy.
Esta pasión me llevó a competir en Campeonatos de España, completar varios Medio Ironman y diversas Maratones (con un mejor tiempo de 3h10 en Madrid). Más allá de mis logros personales, siempre me encontré asesorando y ayudando a mis compañeros. De esa vocación por compartir mi experiencia nació SB Entrena; la idea de que un entrenamiento guiado y técnico no solo mejora el rendimiento, sino que hace el deporte más disfrutable.
Mi metodología no se basa solo en la experiencia; está respaldada por una sólida base científica y la máxima cualificación deportiva en España.
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Politécnica de Madrid.
Entrenador Nacional de Triatlón (Nivel III - es el máximo nivel de formación federativa en España), expedido por la Federación Española de Triatlón.
Entrenador Superior de Natación (Nivel III - es el máximo nivel de formación federativa en España), expedido por la Real Federación Española de Natación.
Esta formación me permite garantizar que tu entrenamiento no solo está diseñado para el máximo rendimiento, sino que se ejecuta con la máxima seguridad técnica y bajo principios científicos probados.
Entrenamiento que encaja en tu vida: la mayoría de mis deportistas tienen un trabajo, una familia y otras responsabilidades. Mi filosofía se basa en crear un plan que no suponga un esfuerzo extra encajar en tu rutina. El deporte debe ser un motor, no una carga.
Constancia sobre intensidad: creo firmemente que la constancia es la clave del éxito. En lugar de grandes picos de entrenamiento, buscamos una progresión lógica y constante que minimice el riesgo de lesiones y maximice el disfrute del proceso. Si disfrutas, mantienes el hábito. Si mantienes el hábito, logras el objetivo.
Participante habitual en pruebas de natación en aguas abiertas, marchas cicloturistas y carreras populares.
He corrido Campeonatos de España de diversas modalidades, así como he participado en pruebas de distancia Half Ironman.
Mejor marca personal en Maratón de Madrid con un tiempo de 3h10.
Podios en pruebas autonómicas de Triatlón, Duatlón y Acuatlón
Organizador y Director de Carrera de 5 ediciones del Duatlón Cros "Ciudad de Huesca".
Esto me da una perspectiva única para entender la logística y estrategia de carrera de mis deportistas.
Todo este recorrido—desde la organización de pruebas hasta cruzar la meta—me permite entender las demandas físicas, mentales y logísticas de tus objetivos. Pongo esta visión 360º al servicio de tu plan de entrenamiento.